回到威基,如果要活下來,一定要很早好好準備。 要準備什麼?準備物資、學地色和技術。 準備物資要看出來有多少人,就準備多少份。 準備兩週至三週的營養水。 不用冷凍,容易保存的食物。 也要記得準備急救包、醫療包紮和消毒用品。 經常利用的藥品、緊急救兵設備。 外出避難的時候,還需要緊急避難包。 要準備兩到三天容易保存的食物、營養水、急救包。 重要的東西以及醫療用品、親友聯絡資料。 地圖、衛生用品、雨傘、雨傘、雷達以及看天氣、調整要穿的衣服。 準備避難包的物資,以排隊人走的方式為關鍵。 物資的量要足夠讓我們走到政府開設的收容點就好。 而且避難的時候,如果帶太多物資,欠錢和貴重物品,不只會增加體力負擔。 還有可能被別人注意到,增加風險。 除了準備物資,還可以學習兵工受傷的情形。 CPR包紮、機會、雙環瓦穩定基礎急救技術。 風災術或是EMT培訓等等課程,都是學習急救地勢的好關頭。 頂山、火瓦救星相關的地勢和技術,在需要外出騙人的時候,也可以好好發揮作用。 平時固定運動維持良好體力,可以幫助我們更有能力處理緊急狀況,也可以增加我們面對緊急狀態的信心。 好的體力是在我們來臨時,保護自己和親友最好的額外,緊急避難包、風災術、包紮機會。 有準備有保庇,守護國家,顧自己。

此為總統賴清德在臉書貼出的台語短片，宣導日常生活中如何準備避難物資、學習急救措施等民防知識，呼籲國人居安思危。 民防（民間防災）是針對自然災害或人為災害發生時，社會各界和個人為了保護生命、財產和環境，而採取的預防、應對和恢復措施。 民防並非軍事活動，也不是專為打仗而做準備，實際上應用最多是日常的火災、颱風災害、車禍、地震等的災難應變、急救、搜救等。 民防通常包括以下幾個面向： 預防：透過教育、訓練和提高公眾意識來減少災害的風險。 應急響應：在災害發生時，迅速組織救援和支援行動。 恢復重建：災後重建社區，恢復正常生活和經濟活動。 民防工作需要政府、社會組織和個人的共同參與，以提升社會的整體防災能力。

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