查證：含有不實訊息
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今年是寒冬非暖冬 1、 晚上睡覺 請腳著襪子保暖，一夜好眠！ 2、 床頭請備 保溫杯內裝溫熱開水！ 半夜若得起床如廁 請身體務必稍微左右擺動，再慢慢坐起，再站立前往！ 如廁畢 請喝口點溫熱水，（ 用以避免口乾舌燥）續躺下好眠！ 3、 晨醒 請搓搓臉，敲敲身體，床上翻翻，再慢慢起床，再喝口溫熱開水！（去乾躁, 避頭暈） 4、 早餐 一定要吃再出門，沒空可採沖泡包，喝了暖身！ （ 有體力，就有活力，且可免記憶力衰退） 5、 必備裝束 A.帽子 保頭部，免受風寒！ B.口罩 護耳鼻喉，有好音聲！ C.圍巾 護頸部，保暖上半身！ D.襪子 護腳底的第二心臟，保暖下半身！ E 手套 非常冷時必備， 五指連心喔！ 冬天手心要暖， 心臟才會好喔！ 以上五寶隨身， 材質可隨季節冷暖調整，別怕麻煩！ 睡前準備好，出門一氣呵成！ 記住 健康比漂亮重要！ 平安比帥帥重要！ 你是自己最好的守護者！ 期望大家都充滿 健康平安喜樂！
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
並非寒冬，氣象署指出，2024年熱帶太平洋呈現東冷西暖的海溫配置，根據最新預報資料顯示，冬季反聖嬰有50%的發展機率，2025年春季則以回復到正常機率最高。至於其他的保健技巧，由於每個人需求不同，建議咨詢個人家庭醫師，以免延誤就醫。
出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E5%86%AC%E5%AD%A3%E4%BC%B0-%E6%B0%A3%E6%BA%AB%E6%AD%A3%E5%B8%B8-%E9%9B%A8%E9%87%8F%E5%81%8F%E5%B0%91-%E6%B0%A3%E8%B1%A1%E7%BD%B2%E6%9B%9D%E5%8F%8D%E8%81%96%E5%AC%B0%E6%A9%9F%E7%8E%87-031000834.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAE7le1xroNuuzvz1vSDXPVuDrU3g3atpNHLdAth4VhtGnoxzldqojBwi6M4X0AWdiQ2uG6ZydNta7Xfbd-QpPmF0GVVtz-Dw-Aj4gVk7obH4qdoR8P7bBt0Stm6CPIH1Xzf813KyVDIoGAQ0ayIb9BKhYFnUuiZ_BVQXRSJQNlg5
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