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我超愛這個醫生！🤔😊 我：醫生，我聽說運動可以延長生命，這是真的嗎？ 醫生：不要把太多的時間浪費在運動上，一切終將枯竭。運動加速心臟跳動，不會讓你活得更久，就像開得快能延長汽車壽命嗎？ 想活得更久，睡午覺吧！ 我：是否應該減少酒精攝入量？ 醫生：哦-不。葡萄酒.白蘭地都由水果釀造或蒸餾， 啤酒則由穀物製成。 我：油炸食物不好吧？ 醫生：只要不是化學添加的油，植物油炒炸的食物有什麼不好？ 我：巧克力對我有害嗎？ 醫生：嘿嘿嘿，稱呼：可可豆耶…只要不加糖。 我：游泳對身材有好處嗎？ 醫生：如果游泳對身材有好處，給我解釋鯨魚！ 我：塑造體型重要嗎？ 醫生：嘿， "圓"也是一種形狀！ 希望這能消除對食物和飲食的誤解。 🎉最後，日本醫生總結道： 先生，人生不該是一次入土爲安的旅程，而應是側身滑行…一手拿啤酒…一手拿巧克力…身體完全用完了，精疲力竭，尖叫着："嗚呼，我的生活真精彩"👏 隨便吃你喜歡吃的東西，因爲你還是會死，不要讓動機演講者欺騙了你！ 1.跑步機的發明者逝世，享年54歲 2.體操的發明者逝世，享年57歲 3.世界健美冠軍去世，享年41歲 4.世界上最優秀的足球運動員馬拉多納逝世，享年60歲。 🍄但是🍄 5.肯德基的發明者逝世，享年94歲 6.Nutella品牌的發明者逝世，享年88歲 7.想象一下，香菸製造商溫斯頓逝世，享年102歲 8.鴉片發明者在地震中去世，享年116歲 9.軒尼詩發明家98歲去世。 ⁉️這些醫生是如何得出運動延長壽命的結論呢？ ‼️兔子總是跳來跳去，但它只活了2年，烏龜根本不運動，活了400年。 ♥️所以，休息一下，冷靜…保持冷靜，吃喝玩樂，享受你的生活。 😂但最後還是會死的🤣
查證說明（共 2 則）
身體健康包含遺傳、細胞、血液及日常習慣等，以健身器材發明家、健美選手及運動員之逝世年齡作為運動與長壽之連結並不客觀，應綜合考量多方因素。 運動的好處：減少肌肉萎縮、減緩骨質疏鬆、增加心肺活量、降低血中膽固醇、強化心臟肌肉、擴大心臟容量、增加心臟耐受力、增大心臟最大血液輸出量、增加身體各器官對荷爾蒙的敏感度、增強體內免疫力、減緩智力退化速度、增強身體的生理持續力、增強脂肪代謝使體型健美、降低血壓、降低基礎心搏率、降低血糖、減緩動脈硬化速度、減低心肌缺氧再發率、減輕女性經前症候群症狀、降低大腸癌發生率、延長壽命。 適度運動有太多好處，可促進生理與心理健康，中年健身習慣也攸關老年生活品質。但芬蘭科學家新研究追蹤 45 年發現，運動不會延長壽命，且過度硬撐可能加速老化。
網傳訊息其實是資深的網路笑話改編，最早至少在 2003 年就已經出現，且有許多變形版本，有宣稱是日本醫生或中國醫生的版本。 運動可以改善健康並降低多種導致過早死亡的慢性疾病的風險，包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。 研究資料並非指運動直接延長壽命，而是降低疾病風險，進而促進延長健康壽命。 專家給予正確建議時必須回歸科學證據來給予個人能承受的高強度的運動，未必要長時間耐力運動。 健康狀況不佳之長者，身體活動前可先諮詢醫師，選擇較適合的活動程度。若是因身體健康狀況而無法達成該建議運動量，仍應依個人能力狀況進行規律運動。 國民健康署表示，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，增強骨骼與肌肉，促進長者日常生活的能力及預防跌倒，延長健康壽命。
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