如果有一天您突然無法排尿了，您該怎麼辦？ 要永遠的記住這個自救方法。這是一位著名的對抗療法醫生，因一篇醫學文章而獲得的經驗。 一位70 多歲的耳鼻喉科專家。聆聽他分享的其中一項經歷令人感到非常驚訝。 有一天早上，他起床想排尿，但卻想不到有問題。他有想排尿的衝動，但由於某種不明原因，他一直無法排出尿來。有些人在高齡時有時就會遇到這樣的問題，如果他們嘗試兩三次，他們可能會成功。但他反覆嘗試，但怎麼也排不出來。他急得不斷努力，卻沒有得到任何進展。然後他意識到有嚴重問題了。 雖然他是一名醫生，但他也不例外，因為他也像其他人一樣是有血有肉的人。現在他的小腹變得愈來愈沉重，不能坐也不能站，壓力不斷的在積聚，非常痛苦。他立即打電話給一位知名的泌尿科醫生，並解釋了他目前的情況。泌尿科醫生回答說：“我目前在郊區的一家醫院，一個半小時後，我才會到你所在地區的診所。你能承受那麼久嗎？” 他回答說：“我會努力的”。 就在那個時候，他接到了另一位對抗療法醫生，是他一個兒時的朋友打來的電話。 老醫生好不容易向他的朋友解釋了情況。 他的朋友回答說：“哦，這是你的膀胱已經太滿了，你不能排尿。你別擔心，按照我的建議去做，你很快就能克服它了。” 《醫師又吩咐道：“你現在站起來，使勁的跳，跳躍時舉起你的雙手，就像你跳起來要從樹上摘芒果一樣，這樣做 15 到 20 次” 即能幫你解決問題 》 什麼？就這樣？真的嗎？ 膀胱滿了，他竟然要我跳？ 雖然確實有點懷疑，老醫生還是按照他的方法試過了。當在第6 次跳躍時，尿急了，當到廁所內尿液開始通過時，他真的是鬆了一大口氣。這讓他感到欣喜若狂，排出尿來是這麼舒服。並感謝他的兒時玩伴用如此簡單的方法解決了這個麻煩問題，否則他們將需要住院，在那裡他們會在膀胱內插入導管導尿、注射、抗生素等等等，從而導致除了給他和他的親人帶來身心的壓力之外，還要支付數千美元的賬單。 請與我們身旁的老年朋友，和所有可能需要這種非常簡單的補救方法的人分享，這可能是非常難以忍受的經歷。但對長者非常有用，留著分享給年長者。

*無法排尿的病因有很多，應該尋求泌尿科醫師協助，找出原因和治療。 *跳躍住排尿成功率低，也可能只是導致漏尿而非排尿，會仍有尿意留在膀胱，也可能造成膀胱受損。 *更適合的方式：走動、開水龍頭或馬桶聽水聲、撫摸大腿內側刺激神經，若都無效就要盡快就醫。 ---------------- 亞東醫院泌尿科醫師李宏耕：上下大力跳躍可能會有危險，不會建議病人這麼做。當膀胱儲存尿液到很滿時，膀胱壁會變得比較薄，這時跳躍可能會對膀胱造成危險，反而不好。可以透過站起來走動，讓骨盆腔的肌肉憋得比較久一點，使肌肉運動開來以後，排尿可能就會變得比較順暢。開水龍頭、沖馬桶，聽到流水的聲音也可以刺激排尿。如果都不可行，就應該就醫檢查。 台大醫院泌尿科醫師李名偉：跳躍有可能促進膀胱收縮或骨盆底肌肉放鬆而利於排尿。但是此方式成功率低，不是人人適用，且治標不治本，應尋求泌尿科醫師協助，找出尿滯留成因。

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