查證：含有個人意見
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1. 起床前不要立刻下床，先暖身，再慢慢起。 2. 外套不是保暖王，「圍巾+帽子+襪子」才是，注意脖子、頭部、腳部的保暖，因為這些部位溫度掉最快。 3. 感冒時不要輕忽胸悶、心律不整，「病毒+寒冷」就是最毒組合。 4. 冬天反而更要控制血壓，晚上睡前差一件外套，隔天可能差一條命。 5. 別在寒流裡做激烈運動，冬天早上跑步等於是再給心臟「高壓考題」。 6. 洗澡不要「先脫光衣服再開熱水」，請先打開熱水，等浴室暖了再進去
查證說明（共 2 則）
含有個人意見
穿襪並不會改變人的核心溫度，睡眠其實會受很多行為或生活習慣影響。若有睡眠障礙問題，可盡早找睡眠專科醫師釐清原因，至於其他保健方式，接近提醒注意保暖，因為溫度越低，急性心血管死亡率會顯著上升。
出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/假line-洗澡順序昏倒在浴室-中風頭痛原因-醫-謠言誤導-232445078.html
https://tfc-taiwan.org.tw/fact-check-reports/migration-6623/
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%86%B7%E6%9C%80%E4%BF%9D%E6%9A%96%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E4%B8%8D%E6%98%AF%E7%A9%BF%E5%A4%96%E5%A5%97-%E9%86%AB%E6%8C%87-%E9%80%993%E8%99%95-%E6%9C%80%E8%87%B4%E5%91%BD-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E7%8C%9D%E6%AD%BB%E9%83%BD%E9%80%99%E6%A8%A3%E7%99%BC%E7%94%9F-032500634.html
https://tw.news.yahoo.com/假line-洗澡順序昏倒在浴室-中風頭痛原因-醫-謠言誤導-232445078.htmlhttps://tfc-taiwan.org.tw/fact-check-reports/migration-6623/https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%86%B7%E6%9C%80%E4%BF%9D%E6%9A%96%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E4%B8%8D%E6%98%AF%E7%A9%BF%E5%A4%96%E5%A5%97-%E9%86%AB%E6%8C%87-%E9%80%993%E8%99%95-%E6%9C%80%E8%87%B4%E5%91%BD-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E7%8C%9D%E6%AD%BB%E9%83%BD%E9%80%99%E6%A8%A3%E7%99%BC%E7%94%9F-032500634.html
含有個人意見
穿襪並不會改變人的核心溫度，睡眠其實會受很多行為或生活習慣影響。若有睡眠障礙問題，可盡早找睡眠專科醫師釐清原因，至於其他保健方式，接近提醒注意保暖，因為溫度越低，急性心血管死亡率會顯著上升。
出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/假line-洗澡順序昏倒在浴室-中風頭痛原因-醫-謠言誤導-232445078.html
https://tfc-taiwan.org.tw/fact-check-reports/migration-6623/
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%86%B7%E6%9C%80%E4%BF%9D%E6%9A%96%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E4%B8%8D%E6%98%AF%E7%A9%BF%E5%A4%96%E5%A5%97-%E9%86%AB%E6%8C%87-%E9%80%993%E8%99%95-%E6%9C%80%E8%87%B4%E5%91%BD-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E7%8C%9D%E6%AD%BB%E9%83%BD%E9%80%99%E6%A8%A3%E7%99%BC%E7%94%9F-032500634.html
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資料來源：Cofacts 真的假的（g0v 協作查證，授權 CC BY-SA 4.0）。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論；請對照原始出處自行判斷。