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65萬人研究證實！「身體1處細」更長壽 醫曝驚人真相 | TVBS | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/5yWeWlx?utm_source=lineshare
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查證為真
腰圍過粗是影響罹患代謝症候群的關鍵因素，代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），腰圍過粗通常表示腹部肥胖，更代表內臟脂肪的堆積。 根據歐洲心臟雜誌研究指出，80歲以上長者，保持身材微胖，有利於長壽，體重係數BMI，每增加1，全因死亡風險降低4.5%，至於BMI28死亡風險最低，再來腰細的長者，也有利於長壽，因為腰圍與心血管疾病死亡率呈現正相關，每增加5公分，心血管疾病風險就會增加193%，因此維持微胖腰細的體型最為長壽。
出處／參考：「代謝三五成群 瘦腰就贏」
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4809&pid=18315
「微胖腰細」體型最長壽 研究表示：BMI維持28死亡風險最低
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2024503L07M1
幸福「腰」約 一同「手」護爸爸的健康腰圍
https://www.mohw.gov.tw/cp-3204-21758-1.html
女性「腰」健康 勿超80有3招－ 維持健康體重、有氧運動、腹部肌力訓練
https://www.mohw.gov.tw/fp-16-22281-1.html
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