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在超巿全買得到！3類食物對大腦最友善失智風險降15％ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251113002671-260418

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查證為真

營養師薛曉晶提到，多攝取「莓果與葡萄皮、綠茶與可可、全穀豆類」，有助穩定神經傳導、提升專注力，是對大腦最友善的3類食物。

出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/3%E9%A1%9E%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E5%A4%A7%E8%85%A6-%E9%99%8D%E4%BD%8E%E5%A4%B1%E6%99%BA%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%A4%A7%E6%8E%A8-%E6%8F%90%E9%AB%98%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B-082300853.html

https://tw.news.yahoo.com/3%E9%A1%9E%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E5%A4%A7%E8%85%A6-%E9%99%8D%E4%BD%8E%E5%A4%B1%E6%99%BA%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%A4%A7%E6%8E%A8-%E6%8F%90%E9%AB%98%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B-082300853.html

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