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大家注意： 請為已經來臨的高溫做好必要的防暑降溫準備！ 氣象專家提醒：今年將有60年一遇的悶熱高溫天氣！ 加之今年的伏天長達40天（中伏20天），戶外溫度可能高達45℃以上。 目前，馬來西亞、印度尼西亞、新加坡等國正經歷一 場前所未有的“熱浪”。 因此我們要做好40°至50°之間的極端高溫天氣的防暑降溫準備工作。 請大家務必注意：不管有多熱，我們都要始終堅持喝乾淨的溫開水！ 要一口一口的慢慢喝，千萬千萬要避免喝冷水或冰水。 醫生說：當溫度達到40°時，一定不要喝很冷的水或冰水。 因為喝涼水或冰水將可能導致我們的小血管破裂或“爆炸”。 重要的事說三遍： 盛夏酷暑喝冷茶、凉開水、冰水或冷飲，都有可能危及生命！ 前幾天，有位醫生的朋友從戶外進來，大汗淋漓的。 他想趕緊降溫，於是立即用冷水洗了腳…… 突然，他視力模糊，看不見了，被立即送往醫院，但還是不治身亡。 當溫度達到 38°C度以上時，你從外面回家後先“熱熱”身，即歇一歇。 千萬不要喝冷水、冰水，不要洗冷水浴，也不要立即用冷水洗手、洗腳、洗頭。 不要洗或弄濕在陽光下暴晒過的皮膚，至少30分鐘以後才能洗澡。 可以喝點溫鹽水或熱水。 要慢慢喝，不要“牛飲”！ 再說一遍：從酷熱天氣回家，千萬不要為了降溫就立即沖澡。 立即洗冷水澡就很有可能中風！ 在夏季請避免喝冷水或冰水，因為它會導致靜脈或血管變狹窄，從而導致中風甚至死亡。 祝大家平安度過今夏的酷熱天氣！ 家庭幸福順遂！ 一切順遂！ （轉)
查證說明（共 1 則）
網路謠言「緬甸的朋友說喝冰水微血管會爆掉」的變形。 查證家醫科醫師表示：臨床上沒聽過只有沖冷水澡或喝冰水就會中風，並沒有爆血管這種說法，內容提到瞬間喝冰水，微血管會爆掉就太誇張了。 會發生不適的真實原因為：因為人體在大熱天活動，血管屬於擴張狀態，要是突然踏進溫度很低的冷氣房，又馬上再喝下非常冰的飲品，肯定會刺激血管急速收縮，有心血管疾病的朋友很可能就無法承受這樣溫差大的情況。 博仁綜合醫院心臟血管外科主任蘇上豪醫師認為：「需要在室內溫度適應30分鐘以後才可以慢慢喝冷水，或是喝與體溫一樣的溫水」是正確的做法。
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