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跑步改善憂鬱效果不輸藥物入門新手這樣做 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250623002611-260418

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查證為真

有非常多的研究發現，運動和憂鬱症之間的關聯，保持運動的習慣，尋找專業人士及醫療協助，讓自己度過憂鬱，搭配跑步運動能使人感到快樂。

出處／參考：https://tw.sports.yahoo.com/news/%E8%B7%91%E6%AD%A5-%E7%B7%A9%E8%A7%A3-%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87-%E9%87%8D%E5%BA%A6%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87-033156546.html

https://tw.sports.yahoo.com/news/%E8%B7%91%E6%AD%A5-%E7%B7%A9%E8%A7%A3-%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87-%E9%87%8D%E5%BA%A6%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87-033156546.html

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