查證:含有個人意見
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我們自媒體夏令營的老師在舉例假新聞時說酪梨"高營養價值"是很經典的假新聞。 酪梨其實在以前是非常廉價的水果,後來有商人想炒價格賺大錢,就讓運動員代言+花錢請專家來瞎掰。 那時大家對假新聞還沒有甚麼概念,於是也沒有人查證,都一窩蜂去買酪梨然後一窩蜂寫一大堆相關的文章(酪梨很營養酪梨很好這個要多吃這類的東西) 於是,就有了我們現在聽到的\酪梨=高營養水果/(而且這個說法到現在都還沒有被改正) (然而酪梨除了熱量高脂肪高以外其實沒甚麼特別的)
查證說明(共 1 則)
含有個人意見
80-120g的酪梨,脂肪就佔了74%,不過也因為它脂肪高,且膳食纖維高達5.7g,能有效改善便秘,促進腸道蠕動。其具有豐富脂溶性維生素A、維生素E,可以抗氧化,也含有β-胡蘿蔔素、葉黃素。然而乳膠過敏者、胰臟疾病患者確實不適合吃,此外要避免高溫加熱。
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資料來源:Cofacts 真的假的(g0v 協作查證,授權 CC BY-SA 4.0)。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論;請對照原始出處自行判斷。