查證：含有不實訊息
查證認為這則訊息含有不實或誤導內容。 · 14 人也想知道
瘋傳的訊息內容
https://youtu.be/A_yWBVzGw-w?si=JXZXwtDJU1OxLEOU
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
假的，這是生成式ＡＩ頻道銀齡之聲，2025年4月16日才成立，影片內宣傳酪梨、雞蛋、優格、黑芝麻粉等食品，優格有蛋白質、有益生菌，但並沒有必定非得要在晚上的時候吃。酪梨基本上是油脂含量偏高的食物，反而會讓消化變差。因此究竟要吃哪類食物是很個人的事情，不建議照影片炮製，飲食時序的重點在於會不會造成血糖波動太大，，沒有必要刻意補充。
出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/錯誤-睡-覺竟能長肌肉-網傳睡前增肌8食物-誤導影片說法-073500097.html
訊息裡的網址（查是否詐騙）
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資料來源：Cofacts 真的假的（g0v 協作查證，授權 CC BY-SA 4.0）。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論；請對照原始出處自行判斷。