「免疫力最喜歡的主食竟然是 1.蒸芋頭 2.蒸紅薯 3.蒸紫薯 4.蒸土豆 5.蒸山藥 6.蒸南瓜 7…」是真的嗎？查證結果：含有不實訊息

查證：含有不實訊息

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免疫力最喜歡的主食竟然是 1.蒸芋頭 2.蒸紅薯 3.蒸紫薯 4.蒸土豆 5.蒸山藥 6.蒸南瓜 7.蒸蓮藕 8.蒸板栗 9.蒸胡蘿蔔 10.蒸玉米

查證說明（共 1 則）

含有不實訊息

全穀雜糧類能維護身體健康、提升免疫力，但也不能因為這樣就拼命吃這一類導致飲食失衡，各類食物都應該適量才不會造成身體的負擔。依據國健署《每日飲食指南》的建議，依正確比例、份量，每日均衡的攝取才是比較健康的做法。

出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/%E6%98%93%E8%AA%A4%E8%A7%A3-%E7%B6%B2%E5%82%B3%E5%BD%B1%E7%89%87-%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E6%9C%80%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E4%B8%BB%E9%A3%9F-%E5%83%85%E5%BC%B7%E8%AA%BF%E7%89%B9%E5%AE%9A%E7%A8%AE%E9%A1%9E-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A9%B3%E8%A7%A3%E5%9D%87%E8%A1%A1%E9%A3%B2%E9%A3%9F-060400480.html

https://tw.news.yahoo.com/%E6%98%93%E8%AA%A4%E8%A7%A3-%E7%B6%B2%E5%82%B3%E5%BD%B1%E7%89%87-%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E6%9C%80%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E4%B8%BB%E9%A3%9F-%E5%83%85%E5%BC%B7%E8%AA%BF%E7%89%B9%E5%AE%9A%E7%A8%AE%E9%A1%9E-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A9%B3%E8%A7%A3%E5%9D%87%E8%A1%A1%E9%A3%B2%E9%A3%9F-060400480.html

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