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11:40 O 81 G 喝水的總量計算,一般會將泡牛奶 的水算在內,因為牛奶本身就是液 體,但重點在於「水質」與「溫 度」,泡奶必須用煮沸殺菌過的開 水,且需控制在70℃以上,以殺死 奶粉中的潛在細菌,但也不能過熱 以免破壞營養素。所以,你喝的總 水量2公升,包含泡奶用的水,但 要確保那水是煮沸過的。 計算與考量 ● 總量計算:醫學上每日水分攝取 量,包含食物和所有飲品(茶、 咖啡、豆漿、牛奶、果汁等)。因 此,泡牛奶的那些水是算在每日2 公升裡。 • 水質優先:泡奶的關鍵是水本身 要夠安全。建議使用煮沸過的自 來水,而非生水、礦泉水或純 提出問題
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
在目前條件下AI並不能做保證做出正確的醫療建議，已有人因為聽信AI而導致溴中毒的案例。 如有水份攝取相關問題應向可信任之頻道/機構查詢。
出處／參考：https://professorlin.com/2025/08/20/%e8%81%bd%e4%bf%a1ai%e8%80%8c%e4%b8%ad%e6%af%92%ef%bc%9a%e6%87%89%e9%a9%97%e3%80%8c%e5%9e%83%e5%9c%be%e9%80%b2%e5%9e%83%e5%9c%be%e5%87%ba%e3%80%8d/
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資料來源：Cofacts 真的假的（g0v 協作查證，授權 CC BY-SA 4.0）。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論；請對照原始出處自行判斷。