「免疫力最喜歡的15種主食 1. 蒸南瓜 2. 蒸板栗 3. 蒸芋頭 4. 蒸紅薯 5. 蒸紫薯 6.…」是真的嗎？查證結果：含有不實訊息

查證：含有不實訊息

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免疫力最喜歡的15種主食 1. 蒸南瓜 2. 蒸板栗 3. 蒸芋頭 4. 蒸紅薯 5. 蒸紫薯 6. 蒸胡蘿蔔 7. 蒸豌豆 8. 蒸魔芋 9. 蒸土豆 10. 蒸玉米 11. 蒸山藥 12. 蒸馬蹄 13. 蒸菱角 14. 蒸毛豆 15. 蒸蓮藕字幕由Amara.org社区提供

查證說明（共 1 則）

含有不實訊息

全穀雜糧類能維護身體健康、提升免疫力，但也不能因為這樣就拼命吃這一類導致飲食失衡，各類食物都應該適量才不會造成身體的負擔。依據國健署《每日飲食指南》的建議，依正確比例、份量，每日均衡的攝取才是比較健康的做法。

出處／參考：https://tw.news.yahoo.com/%E6%98%93%E8%AA%A4%E8%A7%A3-%E7%B6%B2%E5%82%B3%E5%BD%B1%E7%89%87-%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E6%9C%80%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E4%B8%BB%E9%A3%9F-%E5%83%85%E5%BC%B7%E8%AA%BF%E7%89%B9%E5%AE%9A%E7%A8%AE%E9%A1%9E-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A9%B3%E8%A7%A3%E5%9D%87%E8%A1%A1%E9%A3%B2%E9%A3%9F-060400480.html

https://tw.news.yahoo.com/%E6%98%93%E8%AA%A4%E8%A7%A3-%E7%B6%B2%E5%82%B3%E5%BD%B1%E7%89%87-%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E6%9C%80%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E4%B8%BB%E9%A3%9F-%E5%83%85%E5%BC%B7%E8%AA%BF%E7%89%B9%E5%AE%9A%E7%A8%AE%E9%A1%9E-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A9%B3%E8%A7%A3%E5%9D%87%E8%A1%A1%E9%A3%B2%E9%A3%9F-060400480.html

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