查證：含有不實訊息
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您知道嗎? 牛肉 紅豆 ·22g蛋白質 1.9 mg鐵 •16mg鈣 •23 mg鎂 • 74 mg 膽固醇 ·每100克$3.00 22g蛋白質 15g纖維 ·5mg鐵 123 mg鈣 171 mg鎂 ·0mg 膽固醇 每100克$0.50
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
該紅豆營養價值比牛肉高的比較圖表已被MyGoPen查證為錯誤，不同類別不應直接比較。 合理的型態是在六大類食物每日建議份量下，採取不同來源、合理攝取的方式，而不是只看單一營養成分、特定食物。
出處／參考：https://www.mygopen.com/2026/05/beef-red-beans.html
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資料來源：Cofacts 真的假的（g0v 協作查證，授權 CC BY-SA 4.0）。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論；請對照原始出處自行判斷。