查證：含有不實訊息
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值得收藏-張表 腦的保鏢:菠菜、核桃、可可 頭髮保鏢:海帶 皮膚保鏢:高麗菜 眼睛保鏢:胡蘿蔔 心的保鏢:深海魚、拍打手肘內側 肺的保鏢:番茄、深呼吸 胃的保鏢:雞蛋、揉腹 肝的保鏢:枸杞、伸懶腰 腎的保鏢:黑豆、踮腳尖 腿的保鏢:香蕉 防癌的藥:走路 長壽的藥:大笑 美容的藥:睡覺 代謝的藥:泡腳 萬能的藥:喝水 補鈣的藥:曬太陽
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
維持健康仰賴均衡飲食，而非大量攝取單一食物。因此內文說是「保鑣」並不正確。 ▶核桃及菠菜均富含大腦所需的抗氧化物，日本研究也確實發現，可可中含有「黃烷醇」，若持續攝取可可成分超過70%的巧克力，有助大腦年輕化、提高學習功能。但國內醫師表示，若單想從飲食改善，得攝取一定的量，加上市售巧克力含糖量及脂肪較高，還有「乳化劑」等添加物，沒補到腦恐先變胖、影響健康。 ▶高麗菜（甘藍）等十字花科蔬菜，多半含有豐富的「蘿蔔硫素」，可以防止皮膚細胞老化，並促進皮層細胞再生。 ▶走路要達「防癌」效果，需有一定強度及時間長度。日本研究認為，每天走7000步，並包含15分鐘的中強度運動，有打擊癌細胞的效果。
出處／參考：巧克力補腦 小心不長記憶只長胖
https://health.udn.com/health/story/6037/2982946
十字花科蔬菜防皮膚癌
http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/17913
防大腸癌、失智、高血壓，一天該走幾步？
https://www.edh.tw/article/11131
聚餐吃太飽胃脹氣？５穴位快速緩解脹氣、胃不適
https://heho.com.tw/archives/37902
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