日本作家村上春樹曾說:「人不 是慢慢變老的,而是一瞬變老 的。」人變老,不是從第一道皺 紋、第一根白髮開始,而是從放 棄自己那一刻開始;只有對自己 不放棄的人,才能活成「不會老 」。有一種人,歲月好像遺忘了 他們,一輩子似乎都不會老;這 些人,老去的只是年齡,不老的 卻是「氣質和神色」。那是他們 都注重以下這些特質:(1)有一顆 童心。(2)注重儀表。(3)經常旅 行。(4)心地善良。(5)活到老學 到老。(6)有生活情調。(7)堅持 運動。(8)心態年輕。 日本醫學 專家說:防失智,增強記憶力,不用 吃藥,可以用食療,他推薦要吃4 種食物:(1)番茄煮熟防失智。(2) 蘋果增強記憶力。(3)黑巧克力活 化腦神經細胞。(4)南瓜能抑制 阿茲海默症。你也認同的話,請 分享給好友。

最常見的失智症是阿茲海默症，目前學術界並無發現有效的食物藥物可以預防。但是多用腦，保持身心健康似乎可以降低罹患的可能。食用巧克力需注意是否糖分攝取過多。

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