查證：含有不實訊息
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千萬不要吃太多水果 小心你吃出糖尿病或脂肪肝 吃水果三個建議 第一個一定要適量 第二個盡量選當季的 第三千萬不要在晚上的時候吃 吃水果滲入的糖叫做果糖 是屬於身體可以直接吸收的單糖之一 大量的果糖進入到身體之後 它要通過肝臟 用不掉的話 就會形成脂肪 儲存起來 這就是為什麼很多女孩子 只吃水果減肥 到最後吃出脂肪肝 就是這個原因 而且現在水果越來越不健康 很多都是經過人工加工 變成不正常的甜 建議一定要選擇當季盛產的水果 我們一定要培養追求食物的原味 千萬不要再困在甜的迷思裡了 盡量避免晚上吃水果 因為晚上肝臟在休息 這時候吃水果 大部分就會轉換成美 形成肝臟脂肪 對身體造成負擔 觀眾迷姐帶你一起八卦 願意改變人生不累
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
假的，糖份不等同於三酸甘油脂及膽固醇，而膽固醇也不等同於脂肪。果糖只是醣類的來源之一、並不是全部，如果擔心吃太多果糖的問題，可以一併控制其他碳水化合物，
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資料來源：Cofacts 真的假的（g0v 協作查證，授權 CC BY-SA 4.0）。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論；請對照原始出處自行判斷。