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酪梨 12項好處 公金氏世界紀錄列為最營養的水果 保護心血管 -幫助大腦調節 -幫助消化 -調節血壓 幫助減重 -幫助抗癌 -幫助消炎 -有益胎兒 -保持年輕 保護眼睛 -調節血糖 -調節膽固醇
查證說明（共 1 則）
含有不實訊息
酪梨主要是單元不飽和脂肪酸，單元不飽和脂肪酸具有抗發炎效果，如果平常生活食物都是以單元不飽和脂肪酸為主，少攝取飽和脂肪的人，抗發炎的能力比較強，身體發炎的機率可能比較小。但如果已經是關節炎患者，酪梨本身無法治療退化性關節炎。酪梨屬於油脂類，其脂肪酸主要成分為單元不飽和脂肪酸，屬於好的膽固醇，可替代其他動物性油脂食用，但不宜過量，每日半顆到一顆為佳。 酪梨及大豆萃取出的大豆非皂化物，可緩解關節炎的症狀。但酪梨僅是食物，並非藥物，無法調節血壓血糖膽固醇。
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資料來源：Cofacts 真的假的（g0v 協作查證，授權 CC BY-SA 4.0）。查證為志工與專家協作結果、非官方最終定論；請對照原始出處自行判斷。