8:07 今年三伏時間表 詹德薰 (烹小鮮蔬食】 初伏:7月13日-7月22日 中伏:7月23日-8月 1日 閏中伏:8月 2日-8月11日 末伏:8月12日-8月21日 38天時間請您不要喝冰鎮一 類的水飲料和食物,會使寒氣入侵 不能排出。 冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天 不注意導致,要想使體內的寒氣排 出,請堅持在三伏天喝熱水,姜棗 茶,常溫水,會把體內多少年深入 骨隨的寒氣逼出來。 一年一度的伏天請您珍惜! (溫暖傳遞)每天熱水泡腳,經絡 按摩、盡量按時睡覺,不熬夜! 珍惜這短短38天。 讓自己的身邊人,自己關心的和關 心自己的人身體健康! 感謝蔡璧名 教授 分享

傳言為「錯誤」訊息。 一、中醫師指出，夏季可適度運動流汗，但過度曝曬、大汗淋漓可能中暑反而傷身，且中醫並無汗液是酸性或鹼性的說法。 此外，每個人體質不同，中醫的說法是，夏天避免直飲冷水即可，不一定非要喝熱水、薑棗茶，否則恐祛寒不成反傷陰。 每天都可以養生、調整體質，不用只執著於三伏天。 二、中醫師指出，2023年的「三伏天」日期為國曆7月21日、7月31日、8月10日，並非傳言日期。但順應現代人作息，中醫三伏貼已不會僅限這三天，而是以1至2個月為區間都可以敷貼。 三、國立台灣大學中國文學系副教授蔡璧名說，她並非網傳文章的作者，她也未曾轉傳分享。

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